血压高中医如何调理-到大连中医药学会中医门诊

疾病常识 / 2024-08-09 14:04:43

在探讨血压高（高血压）的中医调理之道时，大连中医药学会中医专家提示要理解高血压在中医理论中的认识。中医将其视为“眩晕”、“头痛”等范畴，认为其形成与肝、肾、脾三脏功能失调，以及气血运行不畅密切相关。因此，中医调理高血压，强调辨证施治，通过调整脏腑功能、平衡阴阳、调和气血来达到降压的效果。下面，我们将从饮食调养、情志调节、中药治疗、针灸按摩及生活方式调整五个方面，详细阐述中医如何调理高血压。

 一、饮食调养

中医有“药食同源”之说，合理的饮食对高血压的调理至关重要。首先，应减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，这类食物易导致体内水钠潴留，增加血管壁压力，从而升高血压。建议多食用富含钾、镁、钙等矿物质及膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、海带、香蕉、豆制品等，这些食物有助于降低血压，保护心血管健康。

此外，中医推崇“食疗”理念，可根据患者体质和病情，制定个性化的食疗方案。例如，对于肝阳上亢型高血压，可适量食用菊花茶、决明子茶等，以清肝明目、降压降脂；对于肝肾阴虚型高血压，则可选用枸杞子、黑芝麻等滋补肝肾的食材，以滋阴潜阳、平稳血压。

 二、情志调节

情志因素在高血压的发病与治疗中同样不可忽视。中医认为，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，过度的情绪波动会直接影响脏腑功能，导致气血逆乱，从而加重高血压病情。因此，患者应学会自我调节情绪，保持心态平和，避免大喜大悲、焦虑抑郁等不良情绪的刺激。

可以通过冥想、瑜伽、太极拳等身心修炼方法，帮助自己放松身心，减轻压力。同时，培养兴趣爱好，参与社交活动，也有助于改善心情，促进血压的稳定。

三、中药治疗

中药治疗高血压，注重整体调节，旨在恢复机体平衡。根据中医辨证分型，可选用不同的中药方剂进行治疗。如肝阳上亢型可选用天麻钩藤饮加减，以平肝潜阳、清热熄风；肝肾阴虚型可选用六味地黄丸或杞菊地黄丸加减，以滋补肝肾、养阴降压。

大连中医药学会中医专家提示需要注意的是，中药治疗应在专业中医医师的指导下进行，根据患者的具体情况进行个性化用药。同时，中药治疗高血压是一个长期的过程，需要患者耐心配合，按时服药，以达到治疗效果。




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